Ce délicieux smoothie à la spiruline verte regorge de nutriments et masque le goût unique de la spiruline avec des ingrédients naturels. C’est est un must absolu!
Qu’est-ce que la spiruline?
La spiruline ou poudre de spiruline est fabriquée à partir d’algues bleu-vert naturelles et est principalement utilisée comme complément alimentaire pour les humains (et même pour les animaux).
Ses bienfaits
Il présente de nombreux avantages pour la santé, notamment la régulation de la glycémie, la diminution du taux de cholestérol et de la pression artérielle et l’amélioration de la santé cardiovasculaire. Il attenu également les symptômes d’allergies car c’est anti-inflammatoire puissant.
Comment faire un smoothie à la spiruline?
Il existe de nombreuses façons de préparer un délicieux smoothie à la spiruline, mais voici comment je prépare mon smoothie vert à la spiruline préféré.
Vous aurez besoin de :
- banane, vous pouvez utiliser des bananes congelées pour aider à donner au smoothie une texture froide et crémeuse
- mangue, congelée
- épinards, frais ou surgelés
- poudre de Spiruline
- jus d’orange naturel, non sucré et de préférence bio
- lait végétal au choix, lait d’avoine pour cette recette
- beurre d’avocat ou d’amande, les deux ajoutent une bonne dose de graisses saines
- peptides de collagène ou poudre de protéine végétale de vanille au choix, facultatif, mais recommandé pour l’équilibre nutritionnel!
Où acheter de la spiruline?
La spiruline peut être trouvée dans la plupart des magasins d’aliments naturels ou des épiceries biologiques ou peut être trouvée facilement en ligne sur Amazonou d’autres détaillants de produits de santé en ligne
Quel est le goût de la spiruline dans les smoothies?
La spiruline a un goût comme l’eau du lac. Mais ne vous inquiétez pas, la spiruline mélanger avec les fruits sucré et délicieux, masque complètement la saveur, en donnant au smoothie à la spiruline juste une saveur unique.
Une alimentation saine pour un bien-être assurée
Comment remplacer certains aliments d’origine animale?
Préparer son jus chez soi le matin
Salade de fruits : un dessert à déguster à toute saison !
Du bio dans l’assiette : une alimentation saine et un bien-être assuré
Tout savoir sur la gelée royale
La perte de poids : nos conseils pour avoir des résultats rapidement
Un gratin de légume pour le grand plaisir de toute la famille
Quelques aliments bien-être à consommer souvent
Les noix et les cerneaux de noix, leurs bienfaits sur votre organisme
Comment embellir ses recettes grâce à la vanille ?
Les crêpes, quels délices!
Le gâteau à l’orange, un bon et beau dessert qui plaît à tout le monde
Comment préparer une tarte aux pommes ?
Comment réussir dans la restauration ?
Quels sont les atouts d’un bac gastro ?
Apprécier le vin à sa juste valeur
Profitez de délicieuses pâtisseries chez soi
Pourquoi choisir du sucre rapadura ?
Comment réussir la cuisson du riz japonais ?
Quelques recettes minceur proposées par dans les restaurants
Ces aliments gras qui font maigrir
Le sport : les avantages pour votre organisme !
Couteau deejo : pourquoi devez-vous absolument en avoir ?
Règles à connaître avant de visiter un domaine viticole
L’alcool et le régime ne font pas bon ménage